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Psicoterapia para transformar sua vida

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Psicóloga Monica Freitas

Olá! Sou Monica Freitas, Psicóloga especializada em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

Com foco em ajudar pessoas a superarem desafios emocionais e comportamentais, promovendo mais bem-estar e qualidade de vida. Sou pós graduanda em Psicologia Baseada em Evidências: Terapias Cognitivo- Comportamentais, uma formação que me permite aprofundar meus conhecimentos em técnicas terapêuticas eficazes, sempre com foco em resultados científicos e comprovados.

Atendimento psicológico

  • A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem prática e estruturada, que trabalha para identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar afetando sua vida de forma negativa. Meu trabalho é ajudar você a entender como seus pensamentos influenciam suas emoções e ações, e, juntos, encontrarmos formas mais saudáveis de lidar com os desafios que você está enfrentando.
  • Estou aqui para apoiar você a lidar com questões como ansiedade, depressão, estresse, dificuldades nos relacionamentos e outros desafios emocionais. Meu compromisso é com seu processo de crescimento, oferecendo empatia e compreensão a cada passo. Se você está buscando um espaço seguro e acolhedor para falar sobre suas dificuldades e descobrir estratégias eficazes para superá-las, ficarei muito feliz em acompanhá-lo(a) nessa jornada.
Psicóloga Monica Freitas

Perguntas frequentes

Como funcionam os atendimentos?

Os atendimentos podem ser oferecidos tanto de forma presencial quanto online, permitindo flexibilidade para atender às necessidades e preferências de cada paciente. A opção será definida com base na localização do paciente e na forma que ele se sentir mais confortável, garantindo sempre um cuidado próximo e atento, independentemente da modalidade escolhida.

Qual é a frequência das sessões e a duração?

Cada sessão tem duração de 50 a 60 minutos e ocorre semanalmente, com o objetivo de oferecer ao paciente o tempo necessário para explorar suas questões e receber o apoio adequado. A duração total depende do progresso de cada pessoa, sendo ajustada conforme a evolução e as necessidades individuais. O processo é respeitoso e adaptado ao ritmo de cada um, visando sempre o bem-estar e o avanço gradativo

Como funciona a primeira sessão?

A primeira sessão é um momento de acolhimento e escuta atenta, onde buscamos conhecer o paciente de forma profunda e genuína. É uma oportunidade para entender suas necessidades, expectativas e os aspectos mais importantes de sua jornada. Durante esse encontro, o foco está em estabelecer um vínculo de confiança, criando um espaço seguro para que o paciente possa compartilhar suas demandas e experiências. Juntos, vamos identificar os pontos principais a serem trabalhados, sempre com respeito ao ritmo e aos sentimentos de cada pessoa.

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